NO. 4 按摩完後幾天，感覺酸痛是正常的嗎？！
----------------------------------------------------
💡按摩完後，
會加速身體血液循環、廢物乳酸代謝…
自體修復機制啟動、代謝循環的時候… #會產生的酸痛感
但是…每個人…每一時期當下…
都會因為睡眠、飲食🍴、運動🏃、工作🔨、壓力…等的影響
新陳代謝不一定…酸痛程度也會有差異…
不痛 = 正常
酸痛 = 正常，大約循環修復個 2~3天 就好了
----------------------------------------------------
按摩完後，常見現象：
發汗、口乾、想睡覺、精神很好、睡醒全身無力、
慣用部位酸痛增加、腦脹、用力時肌肉更酸痛 等...
建議按摩完…回家泡個澡在睡…按摩延續效果會更好哦 
----------------------------------------------------
⚠酸痛感若超過5天以上…有可能是
按摩的 #手法不當 與 #位置不對
#過度用力刺激患部
按摩時，#身體無法放鬆，過於緊崩
筋骨僵硬，拉筋伸展承受
超出負荷(平常少拉筋的人，都盡量緩緩的來，絕對不要勉強，因為一緊崩用力，筋骨拉傷機率很高哦)
按摩完後，覺的熱就 #喝冷水吹風 
，導致寒氣入侵
客人自身舊患
復原未完全又刺激，導致二次傷害
👉👉👉👉😵導致骨膜或筋肉的 #發炎或拉傷
※建議，
立即找醫生診療處理…
----------------------------------------------------
G小編叮嚀：
按摩 絕對不是
#不是越痛越有效 #不是越痛越有效 #不是越痛越有效
因為很重要…所以要說3次…
按摩要以 #自已可承受的
力道
並且能 #放鬆不緊崩用力 的狀況為主
否則…只會適得其反…
花錢受苦…
----------------------------------------------------
圖片Link：
#小珊spa工作室 G小編攝
留言列表
