多久按摩一次會比較好？！常按好嗎？－小珊spa工作室

【迷思檔案】

NO. 3 多久按摩一次會比較好？！常按好嗎？
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以前，最常被客人詢問的就是…
按摩的週期到底要多久按一次才會比較好呢？

天天？
一個禮拜？
一個月？！
二個月？

其實…在正常作息、飲食正常、壓力體力不過量....
等的不過勞狀況下…

個人的建議是…
可考慮 3 ~ 4 個禮拜，做一次身體舒壓…
作為身體保健 …

緩解勞損的疲勞酸痛
放鬆神經系統的緊崩
代謝乳酸毒素的堆積

如果是
壓力過大、使力過量、睡眠不良、勞損過度、用腦過多、情緒不佳、憂思太過…等…的人

則依個人經濟充許下…自行考量

因為，
不管是二~三天？一個禮拜？二個禮拜？
甚置天天按的人也是都有的…
為什麼需求量會這麼大呢？！

因為，
現代人的壓力與體力與腦力…經常性的過度耗損…
導致許多莫名而來的不舒服產生…
正是需要適當 #釋放宣洩與 #放鬆放空的時候…
恢復身體運轉補充能量…才能繼續一天新的開始…

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那天天按…或很頻繁…到底好？還是不好？
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有的人常按反而全身酸痛
有的人卻沒有任何症狀…為什麼呢？

因為每個人的工作狀況、生活習性都不同
還是得依實際狀況做為調整…

其實…我還是會建議可以於生活日常中…
運動前後、睡覺前後、同一個循環姿勢維持10分鐘以上等…

多做身體拉筋伸展、瑜珈、泡澡、泡腳…等…
帶動筋肉血循活絡，才不致僵化，導致乳酸堆積…
當產生 #自由基時，會使身體機能加速老化、病變等症狀…
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G小編：
自由基不去在意！！
累積到一定的程度…後果很可怕的！！

畢竟，被動式的按摩…只是一個撫助性！！
平日多做自我保健
找出不適原因去做改善
飲食控制
熱身運動拉筋…等…才是健康之道哦…
也會比較有經濟效應啦 :)
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平常的客人也是會嫌我煩…
幹麼有錢不賺？！一直碎嘴 .....
就是沒空或不喜歡運動、無法調整飲食習慣、太懶、工作太忙、無法自律等的原因…
才會希望能有個人來幫忙緩解緩解嘛… XD…

好啦… 我知道啦…
當然…該讓客人了解的…還是必需要的嘛…
就算是賺錢…也希望做的是良心事業，取之有道
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有的人會問說，上一次按完…為什麼….......
沒幾天又開始不舒服？或是...
整整一個月都很放鬆舒服？或是...
會酸痛好幾天？或是...
怎麼都不會酸痛？！… 等的不同狀況產生呢？！

其實…
因為每一時期的累積勞損狀況都不同
當然…每一次按完後的感覺…也會有所不同
加上…每個人的代謝狀況也依據當時身體狀況的不一樣
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如果生病、挫扭拉拐撞摔傷、閃到…等症狀…#還是要看醫生哦！！
按摩只是舒緩與放鬆，#並不是治療哦！
※這是一定讓大家都需了解的事情！！！！
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不好意思… 因為…在問題容易有模擬二可的狀況下…
敘述與解釋就會比較囉嗦…